الفرق بين الخبز الاسمر والابيض

الفرق بين الخبز الاسمر و الخبز الابيض ,

 


يلا نشوف الفرق بين الرغيف الاسمر و الابيض

الخبز نوعيات فالابيض و الاسمر و الفينو و الفلاحي هنتكلم عن العيش الاسمر يدخل به الردة و تكون مفيدة للانسان

 

ويعتبر الخبز من الوجبات التي لايمكن الغني عنها اما العيش الابيض يزيد من ارتفاع الكوليسترول فالجسم

 

ويساعد على ارتفاع السكر فالدم و يقوم باحداث امساك لبعض الافراد و يجب مراعاه اختلاف طبيعه جميع فرد

 

لاخر و الخبز الاسمر مزود بالالياف و يقلل خطر الاصابة بمرض السمنة و السكري و هو يعمل من حبوب القمح الكامل

 

وجنين القمح من النخالة فتكون به الفوائد كاملة و يحتوي على الكربوهيدرات  و يساعد على انتظام السكر فالدم

 

ويقلل من حدوث الامساك و يمنع التعرض لامراض السمنة المفرطة التي تساعد على زياده نسبة الدهون فى


 

 

الجسم و كذلك يمنع التعرض لامراض القلب و تصلب الشرايين و فالريجيم يفضل استعمال العيش الاسمر بكميات قليلة لان السعر الحراري فيه اقل


 

 يلا نشوف الفرق بين الرغيف الاسمر و الابيض

 

الفرق بين الخبز الاسمر و الخبز الابيض

 

الفروق بين الخبز الاسمر و الابيض

 

175 مشاهدة

الفرق بين الخبز الاسمر والابيض