آخر تحديث ف4 اكتوبر 2021 الأحد 12:52 صباحا بواسطه شيماء
عايزين اولادكم تساعدهم عن طريق تقويه مناعتهم يبقي لازم تعرفوا الاوميجا 3,اوميجا 3 للاطفال
هنالك فائدة عديدة للاطفال عند تناولهم الاوميجا 3لانة يساعد على النمو العقلي و الذهني و يحدث لهم الذكاء و كذلك تقوي الجهاز المناعى
لديهم و تقيهم من الامراض القلبية و من الممكن معرفه الاغذية التي ممكن ان نوفرها لهم لكي يصلوا الى النتائج الباهره و منها
1/المكسرات التي تحتوي على المنجنيز و الفوسفات
2/الالبان التي نحصل عليها من الابقار و الجاموس لاحتوائها على البروتين اللازم للجسم و الذي كذلك يساعدهم على النمو لانة يحتوى
علي الكالسيوم اللازم لهم
3/السبانخ التي تعتبر من الخضروات المفيدة جدا جدا لاحتوائها على الحديد اللازم للجسم فتساعد على توفير الاوميجا 3 للاطفال
5/بذر الكتان يحتوي على نسبة كبار من الاوميجا 3 و من الجائز لكي نطعمة لاولادنا نضعة على كاس من الزبادي كي يعطي طعما
مميز و هذا للاستفادة من الكالسيوم مع الاوميجا 3
6/ المأكولات البحرية كالتونة و الاسماك التي ممكن توافرها و كذلك السلمون و التونة لاحتوائها على الفسفور مع الاوميجا 3
عايزين اولادكم تساعدهم عن طريق تقويه مناعتهم يبقي لازم تعرفوا الاوميجا 3
اوميجا 3 للاطفال
اوميجات 3 للطفل
