فقدان الذاكرة المؤقت بعد الاستيقاظ من النوم , طرق الوقاية من النسيان

فقدان الذاكرة  المؤقت هو حالة طبيعية لا قلق منها فالنسيان يصبح مقلق في

 

حالة تطورة الى الزهايمر حيث ان النسيان و عدم تذكر ما حدث لفتره له اسباب

 

كثيرة منها سوء التغذيه و عدم التركيز و التوتر و الضغط العصبى و قله النوم و الارهاق الذهني

 

تناول المخدرات و الكحوليات و ايضا الوراثه حيث ان ظاهره النسيان تنتقل كالامراض الاخري

 

وايضا ممكن ان تكون=اسباب نفسيه بسبب مشاكل معينة او تكون=الاسباب في البدانة

 

وعدم ممارسه الرياضه و الكسل و الخمول لذلك ننصح دائما بممارسه الرياضه بانتظام

 

لتنشيط الجسم و العقل و ايضا لحل مشكلة النسيان يجب اتباع النصائح الاتية

 

النوم مبكرا و الاستيقاظ مبكرا ما لا يقل عن  ثمانيه ساعات التخفيف من التوتر و عدم الضغط

 

على النفس الابتعاد عن تناول المهدئات و المخدرات و هنالك اعشاب طبيعية تقوى الذاكرة

 

مثل النعناع و البابونج و الحلبه و تناول الاسماك و الالبان و العصائر و الخضراوات الطازجة

 

فقدان الذاكره المؤقت بعد الاستيقاظ من النوم

طرق الوقايه من النسيان

فقد الذاكره المؤقت بعد الاستيقاظ من النوم

 

صورة فقدان الذاكرة المؤقت بعد الاستيقاظ من النوم , طرق الوقاية من النسيان

صور

 

صورة فقدان الذاكرة المؤقت بعد الاستيقاظ من النوم , طرق الوقاية من النسيان

 

 

 

157 views