يوم 13 أغسطس 2020 الخميس 5:20 صباحًا

كيفية التخلص من الوسواس القهري , اهم النصائح للتخلص من الوسواس القهري

الوسواس القهري هو اضطراب نفسي حيث يشعر المريض بالوسواس بان فكرة معينة

 

مسيطره عليه و تحتل جزء من و عيه بشكل قهري مثلا عادة غسل اليدين باستمرار

 

وبشكل متكرر او تنظيف البيت بشكل مستمر او الحاجة الى ترتيب الحاجات و تنظيمها

 

فالاعراض هي التصرفات المتكررة نتيجة للرغبات او الدوافع التي لا ممكن السيطرة عليها

 

مثلا غسل اليدين حتى يتقشر الجلد او فحص الفرن عدة مرات للتاكد من انه مغلق

 

او فحص الابواب للتاكد من انها مغلقة و تكون سبب الوسواس القهري ممكن ان تكتسب

 

من البيئة او ممكن ان يصبح الاسباب =تغير كيماوي بجسم المصاب او اداء دماغه

 

واهم مخاطر الوسواس القهري هو الغلق الشديد و التوتر و الضغط لذا ينصح الاطباء

 

بعدم التفكير بطريقة التخلص من التفكير لان هذا سيزيد من الارهاق و التعب طمأن

 

نفسك دائما بان لا يحدث شيئ اسوا مما تتوقع

 

طريقة التخلص من الوسواس القهري

اهم النصائح للتخلص من الوسواس القهري

طريقة التخلص من الوساوس القهرية

 

صور

 


 


283 views