يوم 29 سبتمبر 2020 الثلاثاء 6:07 مساءً

ماهي فوائد الكستناء, استخدامات لا حصر لها لفاكهة الشتاء

فاكهة الشتاء الكستناء او ابو فروة كما يطلق عليها حيث الفائدة العديدة

 

والمتعددة بالاضافة الى القيمة الغذائية ال كبار جعلت للكستناء اهمية كبيرة

 

واستخدامات عديدة فالكستناء غني بالفيتامينات مثل فيتامين سي الذي يخفف من نزلات

 

البرد و كذلك غني بالالياف لذا فهو يساعد بالتخلص من السموم بالجسم

 

كما انه يساعد بالتخلص من الدهون و خفض نسبة الكوليسترول السيئ

 

والكستناء مصدر مهم يمد الجسم بالطاقة لانه يحتوى على نسبة من الكربوهيدرات

 

كما ان الكستناء مهم جدا جدا لتقوية مناعة الجسم و كذلك ليس له اضرار على مرضى السكر

 

وكيفية طهي الكستناء بكل سهولة هي قسم الكستناء الى نصفين بسكين حاد

 

ثم و ضعه بالمكروويف مدة ما بين دقيقتين الى خمس دقيقة و من ثم

 

تقديمة بالاطباق بعد معرفتك بالفائدة العديدة للكستناء و كيفية الطبخ

 

لا تفرط بتناوله بعد الان

 

 ما هي فائدة الكستناء

استخدامات لا حصر لها لفاكهة الشتاء

ما هي فوائد الكستناء

صور

 

 


 


 

 

 

369 views