يوم 4 يوليو 2020 السبت 2:36 صباحًا

ماهي فوائد الكستناء, استخدامات لا حصر لها لفاكهة الشتاء

فاكهه الشتاء الكستناء او ابو فروه كما يطلق عليها حيث الفائدة العديدة

 

والمتعدده بالاضافه الى القيمه الغذائية الكبيرة جعلت للكستناء اهمية كبيرة

 

واستخدامات كثيرة فالكستناء غنى بالفيتامينات كفيتامين سى الذى يخفف من نزلات

 

البرد و ايضا غنى بالالياف لذلك فهو يساعد في التخلص من السموم في الجسم

 

كما انه يساعد في التخلص من الدهون و خفض نسبة الكوليسترول السيئ

 

والكستناء مصدر مهم يمد الجسم بالطاقة لانة يحتوي على نسبة من الكربوهيدرات

 

كما ان الكستناء مهم جدا جدا لتقويه مناعه الجسم و ايضا ليس له اضرار على مرضي السكر

 

وكيفية طهى الكستناء بكل سهوله هي قسم الكستناء الى نصفين بسكين حاد

 

ثم و ضعة في المكروويف مدة ما بين دقيقتين الى خمس دقيقة و من ثم

 

تقديمة في الاطباق بعد معرفتك بالفائدة العديدة للكستناء و كيفية الطبخ

 

لا تفرط في تناولة بعد الان

 

 ما هي فائدة الكستناء

استخدامات لا حصر لها لفاكهه الشتاء

ما هي فوائد الكستناء

صور

 

 

 

 

 

 

283 views