الفرق بين الخبز الاسمر والابيض

الخبز نوعيات فالابيض و الاسمر و الفينو و الفلاحي هنتكلم عن العيش الاسمر يدخل فية الردة و تكون مفيده للانسان

ويعتبر الخبز من الوجبات التي لايمكن الغني عنها اما العيش الابيض يزيد من ارتفاع الكوليسترول فالجسم

ويساعد علي ارتفاع السكر فالدم و يقوم باحداث امساك لبعض الافراد و يجب مراعاه اختلاف طبيعه جميع فرد

لاخر و الخبز الاسمر مزود بالالياف و يقلل خطر الاصابة بمرض السمنة و السكري و هو يعمل من حبوب القمح الكامل

وجنين القمح من النخالة فتكون فية الفوائد كاملة و يحتوي علي الكربوهيدرات و يساعد علي انتظام السكر فالدم

ويقلل من حدوث الامساك و يمنع التعرض لامراض السمنة المفرطة التي تساعد علي زياده نسبه الدهون فى

الجسم و كذلك يمنع التعرض لامراض القلب و تصلب الشرايين و فالريجيم يفضل استعمال العيش الاسمر بكميات قليلة لان السعر الحراري بة اقل

صور حلوه