لم اتوقع هذا لتنحيف الكرش – هل الدراجة الثابتة تنحف الكرش
العديد من الناس تبحث عن اروع كيفية للتخلص من مشاكل الكرش المزعجه و يوجد كذلك العديد من الطرق التي من خلالها يمكنك التخلص من
مشاكل الكرش بكل سهولة و بدون ان تتسبب فاى مشاكل ثانية =علي الصحه و من ضمن هذة الطرق هي
الدراجه الثابته و التي سوف نتكلم عنها فالفقرات الاتية
تدعم الدراجه الهوائيه صحه القلب، فهى تجعل القلب يضخ كميه اكبر من الأكسجين للجسم خلال التمرين الرياضي
وهى رياضه مخصصه لحرق السعرات و من فائدة الدراجه الهوائيه للكرش انها تساعد فالتخلص من الدهون المخزنه عميقا فالبطن
إذ تؤكد الدراسات ان التدريب علي فترات متقطعه و سرعات متفاوته يساعد علي زياده افراز هرمونات حرق الدهون
- صورارتي كرشن
