اوميجا 3 للاطفال

هناك فوائد كثيرة للاطفال عند تناولهم الاوميجا 3لانه يساعد على النمو العقلى والذهنى ويحدث لهم
الذكاء وايضا تقوى الجهاز المناعى

لديهم وتقيهم من الامراض القلبيه ومن الممكن معرفة الاغذيه التى يمكن ان نوفرها لهم لكى
يصلوا الى النتائج الباهرة ومنها

1/المكسرات التى تحتوى على المنجنيز والفوسفات

2/الالبان التى نحصل عليها من الابقار والجاموس لاحتوائها على البروتين اللازم للجسم والذى ايضا يساعدهم
على النمو لانه يحتوى

على الكالسيوم اللازم لهم

3/السبانخ التى تعتبر من الخضروات المفيده جدا لاحتوائها على الحديد اللازم للجسم فتساعد على توفير
الاوميجا 3 للاطفال

5/بذر الكتان يحتوى على نسبه كبيرة من الاوميجا 3 ومن الجائز لكى نطعمه لاولادنا نضعه
على كوب من الزبادى كى يعطى طعما

مميز وذلك للاستفاده من الكالسيوم مع الاوميجا 3

6/ المأكولات البحريه مثل التونه والاسماك التى يمكن توافرها وايضا السلمون والتونه لاحتوائها على الفسفور
مع الاوميجا 3

اللغة العربية للاطفال