تمارين نحت البطن

تمارين نحت البطن , يلا بينا نشوف تمرينات لنحت البطن

هذه التمارين مفيده للبطن وتساعد على تنزيل الوزن اى نحافته وتقليله حتى تصل الى الميزان
المسموح بهوالملائم للفرد على

حسب وزنه وطوله حتى يصل الى الوزن المثالى ويجب على الشخص ان يحذر ان كان
يعانى من امراض او جراحات مثل الولاده

القيصريه فيكون لها تمارين مخصوصه لكى ترجع كما كانت وتساعدها عند حدوث حمل اخر وفى
تمارين كثيرة لتنزيل ونحت البطن

وممكن نضيف اليها الريجيم  فى منه انواع فمثلا فى الريجيم الكيميائى والرجيم الطبيعى وفى بعض
الادويه التى

تساعد على النحت والتقليل من الوزن الزائد لتجنب مخاطر السمنه وصعوبتها والامراض الخطيره التى تنتج عنها
وفى من الممكن

الذهاب الى الجيم والاشتراك فيه لممارسة التمارين ولكن ينصح بها للشباب

عن البنات لانها احيانا تكون العضلات لهم اما البنات ممكن عن طريق نواحى اخرى

يلا بينا نشوف تمرينات لنحت البطن

تمارين نحت البطن

تمرين نحت البطون