هل الدراجه الثابته تنحف الكرش
لم اتوقع هذا لتنحيف الكرش – هل الدراجة الثابتة تنحف الكرش
العديد من الناس تبحث عن اروع كيفية للتخلص من مشاكل الكرش المزعجه و يوجد كذلك العديد من الطرق التي من خلالها يمكنك التخلص من
مشاكل الكرش بكل سهولة و بدون ان تتسبب فاى مشاكل ثانية =على الصحة و من ضمن هذي الطرق هي
الدراجه الثابته و التي سوف نتكلم عنها فالفقرات الاتية
تدعم الدراجه الهوائيه صحة القلب، فهي تجعل القلب يضخ كميه اكبر من الأكسجين للجسم خلال التمرين الرياضي
وهي رياضه مخصصه لحرق السعرات و من فائدة الدراجه الهوائيه للكرش انها تساعد فالتخلص من الدهون المخزنه عميقا فالبطن
إذ تؤكد الدراسات ان التدريب على فترات متقطعة و سرعات متفاوته يساعد على زياده افراز هرمونات حرق الدهون
- صورارتي كرشن