تجربة مثيرة حقا – تجربتي مع الرجيم التي انقصتني 27 كيلو ولله الحمد
حابه اليوم انقل لكم تجربتي مع الرجيم
في البدايه انا ماخليت رجيم ولا خليت حبوب الا واستخدمتها وبدل النادي الرياضي الواحد دخلت
اثنين بس ماشفت النتيجه الي ابغاها
لدرجت اني اضربت عن الاكل شهر رمضان العام بس اشرب ماء وثلاث حبات تمر في
اليوم وما اقول لكم على التعب النفسي والجسمي ومع كذا
انصدمت اني مانزلت الا خمسه كيلو تخيلو
بعد كذا دخلت على النت وقررت اخذ لي رجيم واتابعه بس لمده شهر واحد مع
الاضافات من عندي ولما استفدت حبيت اني افيدكم لاني حاسه
بالمعاناه الي تعانونها
بس لازم يكون عندك اراده قويه لاتقولون من وين تجيبونها؟؟؟؟؟ انا اقول لك كيف
1) لازم تعرفين اضرار السمنه عليك وخطورتها على صحتك
2)روحي للمرايه وطالعي في جسمك وقولي لازم اشوف لنفسي حل
3) ابتعدي عن الميزان فقياس الوزن يوميا يحبط من عزيمتك
4)لازم تتوقعين نزول الوزن بسرعه في البدايه وبعدين يتوقف لفتره ثم يعود وينزل بسرعه مره
اخرى
