فقدان الذاكرة المؤقت بعد الاستيقاظ من النوم , طرق الوقاية من النسيان

فقدان الذاكرة  المؤقت هو حاله طبيعيه لا قلق منها فالنسيان يكون مقلق في

 

حاله تطورة الي الزهايمر حيث ان النسيان و عدم تذكر ما حدث لفتره له اسباب

 

كثيره منها سوء التغذيه و عدم التركيز و التوتر و الضغط العصبى و قله النوم و الارهاق الذهني

 

تناول المخدرات و الكحوليات و كذلك الوراثه حيث ان ظاهره النسيان تنتقل كالامراض الاخري

 

وكذلك ممكن ان تكون سبب نفسيه بسبب مشاكل معينه او تكون الاسباب فالبدانة

 

وعدم ممارسه الرياضه و الكسل و الخمول لذا ننصح دائما بممارسه الرياضه بانتظام

 

لتنشيط الجسم و العقل و كذلك لحل مشكله النسيان يجب اتباع النصائح الاتية

 

النوم مبكرا و الاستيقاظ مبكرا ما لا يقل عن  ثمانيه ساعات التخفيف من التوتر و عدم الضغط

 

علي النفس الابتعاد عن تناول المهدئات و المخدرات و هنالك اعشاب طبيعيه تقوى الذاكرة

 

مثل النعناع و البابونج و الحلبه و تناول الاسماك و الالبان و العصائر و الخضراوات الطازجة

 

فقدان الذاكره المؤقت بعد الاستيقاظ من النوم

طرق الوقايه من النسيان

فقد الذاكره المؤقت بعد الاستيقاظ من النوم

 



 



 

 



 

  • أسباب فقدان الذاكرة المؤقت بعد الاستيقاظ من النوم
  • الذاكرة عند الاستيقاظ
  • فقدان الذاكرة المؤقت بعد الاستيقاظ من النوم
  • فقدان الذاكرة المؤقت عند الاستيقاظ
  • فقدان الذاكرة المؤقت عند الاستيقاظ من النوم
  • فقدان الذاكرة عند النواستيقاض من النوم
  • مشاكل النسيان عند الاستيقاذ من النوم


فقدان الذاكرة المؤقت بعد الاستيقاظ من النوم , طرق الوقاية من النسيان