فقدان الذاكرة المؤقت هو حاله طبيعيه لا قلق منها فالنسيان يكون مقلق في
حاله تطورة الي الزهايمر حيث ان النسيان و عدم تذكر ما حدث لفتره له اسباب
كثيره منها سوء التغذيه و عدم التركيز و التوتر و الضغط العصبى و قله النوم و الارهاق الذهني
تناول المخدرات و الكحوليات و كذلك الوراثه حيث ان ظاهره النسيان تنتقل كالامراض الاخري
وكذلك ممكن ان تكون سبب نفسيه بسبب مشاكل معينه او تكون الاسباب فالبدانة
وعدم ممارسه الرياضه و الكسل و الخمول لذا ننصح دائما بممارسه الرياضه بانتظام
لتنشيط الجسم و العقل و كذلك لحل مشكله النسيان يجب اتباع النصائح الاتية
النوم مبكرا و الاستيقاظ مبكرا ما لا يقل عن ثمانيه ساعات التخفيف من التوتر و عدم الضغط
علي النفس الابتعاد عن تناول المهدئات و المخدرات و هنالك اعشاب طبيعيه تقوى الذاكرة
مثل النعناع و البابونج و الحلبه و تناول الاسماك و الالبان و العصائر و الخضراوات الطازجة
فقدان الذاكره المؤقت بعد الاستيقاظ من النوم
طرق الوقايه من النسيان
فقد الذاكره المؤقت بعد الاستيقاظ من النوم
- أسباب فقدان الذاكرة المؤقت بعد الاستيقاظ من النوم
- الذاكرة عند الاستيقاظ
- فقدان الذاكرة المؤقت بعد الاستيقاظ من النوم
- فقدان الذاكرة المؤقت عند الاستيقاظ
- فقدان الذاكرة المؤقت عند الاستيقاظ من النوم
- فقدان الذاكرة عند النواستيقاض من النوم
- مشاكل النسيان عند الاستيقاذ من النوم